Co wpływa na płodność? Ciąża po 30

Niezależnie ot tego, czy przygotowujesz się do ciąży naturalnej czy do In Vitro zobacz jakie elementy będą korzystnie wpływać na Twoją płodność, a jakie ją ograniczą.

5 Elementów, które obniżają Twoją płodność

ZIMNO

w przypadku przygotowań do ciąży po 30, takie działania jak: morsowanie, chodzenie boso, noszenie zbyt lekkich ubrań w zimnych miesiącach roku są wręcz zakazane. Powodują wniknięcie zimna w ciało. Zimno zaciska i spowalnia pracę narządów. To powoduje zastoje prowadzące do nieregularnych cykli miesiączkowych oraz bólu i zaburzeń menstruacji. Nieregularny cykl miesiączkowy to mniejsze szanse na dziecko

NIEODPOWIEDNIE ŻYWIENIE

dieta wychładzająca oparta na surowych warzywach, owocach i zimnych napojach również ochładza organizm. Zimno osłabia funkcje organizmu . Utrudnia zarówno zagnieżdżenie się zarodka w macicy jak i utrzymanie ciąży.

BRAK SNU

zbyt próżnie chodzenie spać oraz kłopoty z bezsennością prowadzą do rozregulowania organizmu. Zaburzenia snu mogą wpływać na poziomy hormonów płciowych, takich jak estrogen i progesteron u kobiet. Zakłócają równowagę hormonalną, co może prowadzić do problemów z cyklem miesiączkowym oraz obniżonego libido. Ma to szczególne znaczenie w przygotowaniu do ciąży po 30 roku życia.

STRES

długo utrzymujący się stres wpływa na cykl miesiączkowy. U niektórych kobiet stres może spowodować opóźnienia lub nawet brak owulacji, co utrudnia zajście w ciążę. Stres może wpływać na równowagę hormonalną w organizmie. Zwiększony poziom kortyzolu, hormonu stresu, może zakłócać produkcję hormonów reprodukcyjnych, takich jak estrogen i progesteron. Te zmiany wpływają na cykl menstruacyjny i owulację.

UŻYWKI

Używki, takie jak alkohol, tytoń i niektóre substancje psychoaktywne, mogą mieć negatywny wpływ na płodność u kobiet, utrudniając zajście w ciążę.

Kobiety palące mają większe ryzyko wystąpienia zaburzeń cyklu menstruacyjnego, opóźnionego czasu zajścia w ciążę, a także zwiększone ryzyko poronień i komplikacji ciążowych.

Nadmierne spożycie alkoholu może wpływać na hormony płciowe, zwłaszcza estrogen. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do zaburzeń cyklu menstruacyjnego i owulacji, utrudniając poczęcie. Ponadto, alkohol może zwiększać ryzyko niepłodności, a w przypadku ciąży, może być szkodliwy dla rozwijającego się płodu.

5 Elementów Medycyny Chińskiej które zwiększą szansę na posiadanie dziecka

Szczególnie Kobiety przygotowujące się do In Vitro powinny zwrócić uwagę na elementy pomagające zwiększyć szanse na ciążę po 30

DIETA

w przygotowaniu do ciąży kluczową rolę odgrywa dieta czyli odpowiednie pożywienie, które wzmacnia Krew, uzupełnia płyny ciała, porusza zastoje i wspiera owulację. W medycynie chińskiej istnieje koncepcja równowagi ciepła i zimna w organizmie. Zaleca się spożywanie żywności ciepłej, zwłaszcza w okresie przed owulacją, aby pobudzić energię jin i yang. Dieta płodności powinna zawierać pokarmy, które wzmacniają obie te energie, pomagając w utrzymaniu harmonii organizmu i w regulacji cyklu menstruacyjnego. Źródła wysokowartościowego białka, takie jak drób, ryby, jaja i rośliny strączkowe, są ważne dla utrzymania równowagi energetycznej. Białko jest kluczowe dla produkcji hormonów odpowiedzialnych za cykl menstruacyjny

AKUPUNKTURA

stymuluje przepływ energii w ciele. Dzięki temu poprawia się ukrwienie macicy, co daje większe szanse na zagnieżdżenie się zarodka. Akupunktura pomaga uwolnić napięcie fizyczne i emocjonalne, a także uaktywnia procesy regeneracji ciała. Jej przeciwbólowe dzianie usunąć ból menstruacyjny i owulacyjny.

ZIOŁA

pomagają zarówno w odżywianiu organizmu jak i w usuwaniu nadmiarów z ciała takich jak wilgoć czy śluz. Niektóre zioła i herbaty są powszechnie stosowane w medycynie chińskiej do wspomagania płodności. Wśród powszechnie stosowanych ziół znajdziemy Dang Gui, Huang Qi czy Da Zao. W przygotowaniach do ciąży bierzemy pod uwagę takie nagromadzenie w organizmie jak torbiele czy endomitozę, które skutecznie można usunąć za pomocą odpowiednich ziół, diety i akupunktury.

MOXOTERAPIA

poprawia przepływ energii w ciele, ogrzewa punkty ciała, dostarczając ciepło do poszczególnych narządów. Poprawia ukrwienie narządów, dzięki czemu macica ma większe szanse na zagnieżdżenie zarodka i utrzymanie ciąży. Poprawa tego przepływu wspomaga równowagę hormonalną i ogólne zdrowie reprodukcyjne. Przy wspieraniu płodności skupiamy się na ogrzewaniu poszczególnych punków akupunktury związanych bezpośrednio z funkcją rozrodczą, takich jak punkty na obszarze podbrzusza i okolicy nerek. Stymulacja tych punktów korzystnie wpływać na układ rozrodczy.

MASAŻ

pomaga w łagodzeniu stresu, rozluźnia ciało, harmonizując przepływ energii w ciele. Masaż zwiększać przepływ krwi do narządów rozrodczych, co może przyczynić się do lepszej dostawy składników odżywczych i tlenu do tych obszarów. Zwiększony przepływ krwi może również wspomagać funkcję jajników i macicy. Masaż, poprzez redukcję stresu i poprawę ogólnego samopoczucia, wspomaga równowagę hormonalną i przyczyniać się do lepszej regulacji cyklu.
Niektóre techniki masażu mogą obejmować stymulację punktów akupunkturowych związanych z układem rozrodczym. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, taka stymulacja pomaga w przywróceniu równowagi energetycznej w organizmie, co jest korzystne dla poprawy płodności. Pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni i układu nerwowego. To może być szczególnie korzystne, jeśli napięcie mięśniowe lub stres wpływają negatywnie na narządy rozrodcze. A poprzez swoje działanie na układ nerwowy, wspomaga wydzielanie hormonów, takich jak kortyzol i oksytocyna. Odpowiednia równowaga tych hormonów jest istotna dla zdrowia reprodukcyjnego.

Oferuję Ci pomoc w przygotowaniu do ciąży po 30, metodami medycyny chińskiej. Zapisy: Kontakt | TerapieWschodu.pl