Zapraszam na konsultacje żywieniowe oparte na zasadach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC)
Zapraszam na konsultacje żywieniowe. Konsultacje mają charakter wspierający i edukacyjny – nie stanowią świadczeń medycznych ani nie zastępują diagnozy lub leczenia prowadzonego przez lekarza.
Podczas spotkania omawiam Twoje codzienne nawyki, styl życia i aktualne samopoczucie, aby zaproponować indywidualne zalecenia żywieniowe inspirowane dietetyką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz wsparciem naturalnych produktów roślinnych.
Rekomendacje opierają się na szczegółowym wywiadzie oraz obserwacji organizmu (m.in. języka i pulsu), które w tej tradycji pomagają lepiej zrozumieć potrzeby ciała.
W podejściu TMC sposób odżywiania odgrywa ważną rolę we wspieraniu równowagi organizmu i codziennego samopoczucia. Odpowiednio dobrana dieta może sprzyjać poprawie komfortu życia, poziomu energii oraz ogólnej kondycji.
Choć celem konsultacji nie jest odchudzanie, zmiana sposobu odżywiania często wspiera naturalną regulację masy ciała i poprawę witalności.
Zmiana nawyków żywieniowych może wspierać osoby, które odczuwają m.in.:
– dyskomfort trawienny (np. uczucie ciężkości, nieregularność wypróżnień)
– wahania poziomu energii, zmęczenie, trudności z koncentracją
– obniżony komfort w okresie zmian hormonalnych (np. menopauza)
– napięcie i dyskomfort związany z cyklem menstruacyjnym
– osłabienie organizmu po intensywnych doświadczeniach (np. po porodzie)
– spadek ogólnej witalności i samopoczucia
Jak przebiega konsultacja?
Zwykle proszę o przesłanie 3 zdjęć języka. Zdjęcia należy wykonać na czczo, w świetle dziennym, w trzech ujęciach: od przodu, z boku oraz z uniesionym językiem.
Po odesłaniu zdjęć, w ciągu około 2 dni kontaktuję się w celu umówienia konsultacji online (Skype lub telefon). Spotkanie trwa około 60 minut. Płatność odbywa się przelewem przed konsultacją.
Po konsultacji otrzymasz:
indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb oraz pory roku, obejmujące różne grupy produktów (warzywa, owoce, zboża, produkty białkowe, przyprawy, orzechy, nasiona i napoje)
– propozycje prostych posiłków oraz naparów do codziennego stosowania
– wskazówki dotyczące wykorzystania ziół i naturalnych produktów roślinnych jako elementu wsparcia codziennej diety
– dodatkowe zalecenia żywieniowe i stylu życia wspierające ogólne samopoczucie
W zależności od potrzeb możesz również otrzymać dodatkowe wskazówki, np.:
– jak wspierać organizm w okresach zwiększonego obciążenia (np. sezon jesienno-zimowy)
– jak budować odporność poprzez sposób odżywiania
– jakie naturalne produkty warto mieć w domowej „apteczce”
W celu monitorowania zmian i dalszego dopasowania zaleceń rekomendowana jest kolejna konsultacja po 1–2 miesiącach. Spotkanie odbywa się online i trwa od 30 do 60 minut.