Adaptogeny w walce z menopauzą

Adaptogeny zwiększają zdolność przystosowania organizmu do środowiska. Pobudzają organizm do lepszego działania nie powodując skutków ubocznych. W Chinach panie po 40 roku życia dodają je do codziennych potraw, by polepszyć swoje samopoczucie. Szczególnie rozpowszechnione są zioła przeciwdziałające procesom starzenia i niwelujące objawy menopauzy takie jak:

Żeńszeń – (czerwony koreański HONG SHEN) ciepły, nawilżający, wskazany przy suchości skóry dla osób z objawami niedoboru Qi i niskim ciśnieniem. Żeńszeń to jeden z najsilniej działających ziół na świcie. W Medycynie Chińskiej żeńszeń zalicza się do roślin cesarskich. Są to specjalne zioła, które nie mają ograniczonego działania lecz wpływają bezpośrednio na organizm przywracając w nim równowagę, poprawiają działanie komórek oraz równoważą pracę hormonów. Odmian żeńszenia jest wiele. Jednym z nich jest czerwony żeńszeń koreański. Menopauza powoduje atrofię pochwy, przejawiającą się zmniejszeniem grubości ścian nabłonka pochwy, brakiem wydzieliny i jej skróceniem. Żeńszeń skutecznie wpływa na pogrubienie jej ścianek. Stają się mięsiste i wilgotne. Żeńszeń jest nawet w stanie przyczynić się do wydłużenia zanikającej pochwy, co przeciwdziała jej wypadaniu. Działa korzystnie na wielotorbielowate jajniki i endomitozę. Żeńszenia nie podajemy osobom z nadciśnieniem tętniczym.

Owoc Cytryńca Chińskiego (WU WEI ZI) – zawiera witaminę C, E, A, fosfor, krzem, potas. Posiada działanie przeciwzapalne, ujędrniające skórę, zapobiega procesom starzenia się skóry. Poprawia procesy poznawcze, wspomaga pamięć i hamuje zmiany zanikowe w układzie nerwowym. Zwiększa odporność organizmu na stres. Zalecany dla osób w stanach depresyjnych, gdyż pobudza aktywność życiową organizmu. Owoc cytryńca zalecany jest osobom z problemami nie trzymaniem moczu, odczuwającymi palpitacje serca, niepokój wewnętrzny czy bezsenność.

Korzeń traganka błoniastego ( HUANG QI) – unosi Qi w górę i spowalnia procesy starzenia się organizmu. Traganek stymuluje układ odpornościowy pobudzając go do pracy, rozszerza obwodowe naczynia krwionośne. Doskonale podnosi poziom energii, przeciwdziałając stanom depresyjnym, hamuje spontaniczne poty, wspomaga słabnący układ trawienny oraz przeciwdziała wypadaniu narządów u kobiet. Jednocześnie posiada funkcję detoksykacji i oczyszczania organizmu. Traganek to doskonałe zioło, które powinno być włączone na stałe do diety pań po 40 roku życia.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej wszystkie zioła dobierane są indywidualnie dla danej osoby, dlatego przed włączeniem ziół do diety zachęcam do korzystania z porad lekarza lub terapeuty.